همیاران سلامت روان اجتماعی مهرافسریه
معرفی فعالیت های جمعیت همیاران سلامت روان اجتماعی مهر افسریه
سه شنبه 27 / 3 / 1394برچسب:, :: 3:3 :: نويسنده : همیار

 

 

مراسم افطاری در شب ماه رمضان (94)برای تعدا 120 نفر از افراد تحت پوشش بهزیستی از سوی جمعیت سلامت روان اجتماعی افسریه برگزار شد

 

جمعه 20 / 3 / 1394برچسب:, :: 9:58 :: نويسنده : همیار

        جمعیت همیاران سلامت روان مهر افسریه از سال 1377 با نظارت سازمان بهزیستی فعالیت خود را با هدف پیشگیری از آسیب های اجتماعی و ارتقاء سطح سلامت جامعه با رویکرد گسترش مشارکت مردمی آغاز و در تاریخ 1386/9/7پس ازاخذ مجوز فعالیت باشماره 21886به ثبت رسید.

اساسنامه جمعیت همیاران سلامت و روان ایران در بهمن ماه سال 1380 در تهران با کلیات و اهداف آن در 41 ماده تهیه و تنظیم و در سال 1381 در قالب سازمان غیر دولتیNGOبه ثبت قانونی رسید.

اعضای جمعیت را افراد داوطلب تشکیل میدهند.

 

جمعه 13 / 3 / 1394برچسب:, :: 9:32 :: نويسنده : همیار

 

نیمه ی شعبان گل نرگس شکفت

 چلچله از شادمانی شب نخفت
آبشار یک لحظه آرام شد ، نریخت

 تا که رازش با گل نرگس بگفت
سرو حیران شد از آن فر و جلال

 ماه فرو مانده در آن حسن جمال
تولد ناجی بشریت مبارک باد

جمعیت همیاران سلامت روان افسریه

یک شنبه 8 / 3 / 1394برچسب:همیاران, جمعیت, مهر, افسریه, :: 16:1 :: نويسنده : همیار

جواني، آغاز شكفتن و ميلاد دوباره انسان است، بهاریست بی تکرار،

رودی بی بازگشت ودست آوردی است که تنها یک باردر آسمان عمر انسان طلوع خواهد کرد.

روز 94/3/9 ( 11 شعبان ) روز جوان بر جوان ایرانی مبارک.

جمعیت همیاران سلامت روان اجتماعی مهر افسریه

 

 

یک شنبه 8 / 3 / 1394برچسب:, :: 14:52 :: نويسنده : همیار

 در تاریخ 94/3/6 همایش و سخنرانی در ارتباط با مظرات مواد دخانیات و راه کار های برخورد با آن در سالن اجتماعات با حضور جناب دکتر اسماعیلی و بیش از 70 نفر از همیاران برگزار  و در ادامه همایش چهار نفر از بانوان و آقایان پاک شده از مواد افیونی که دو تن از آنها بانویی محترم و میانسال و دیگری آقایی مسن  محترمی بود ، شور و اشتیاق و استقبال زیادی در همایش بوجود آورد.. سوالات حاضرین در همایش توسط سخنران پاسخگویی شد که رضایتمندی و استقبال مستمعین را در پی داشت.

                                                   

               

 

شنبه 5 / 3 / 1394برچسب:, :: 20:18 :: نويسنده : همیار

1-در تاریخ 94/3/5 سرکار خانم مشرفیان کارشناس محترم اداره بهزیستی از گروه همیاران سلامت روان افسریه بازدید نمودند.

2- در تاریخ 94/3/5 سرکار خانم عابدینی مدیر عامل پایگاه والفجر به عنوان مهمان درجمع کروه همیاران سلامت روان افسریه حضور یافتند.

3-وب سایت گروه همیاران سلامت  روان  پس از راه اندازی توسط مسئول پایگاه مهر افسریه ( سرکار خانم رضایی)اطلاع رسانی عمومی شد.

4- کلاس های مهارت زندگی ، کودک درون توسط اساتید مجرب برای 60 نفر از همیاران در حال برگزاری بود.

شنبه 5 / 3 / 1394برچسب:, :: 20:12 :: نويسنده : همیار

خودآگاهی

خودآگاهی ، توانایی شناخت و آگاهی از خصوصیات ، نقاط ضعف و قدرت ، خواسته ها ، ترس و انزجار است. رشد خودآگاهی به فرد کمک می کند تا دریابد تحت استرس قرار دارد یا نه و این معمولا پیش شرط ضروری روابط اجتماعی و روابط بین فردی مؤثر و همدلانه است.

 

 

 

 

 

 



ادامه مطلب ...
شنبه 5 / 3 / 1394برچسب:, :: 19:48 :: نويسنده : همیار

 

پدر و مادر عزیز آیا برای تربیت فرزندانتان دانشی آموخته‌اید؟ یا مهارتی کسب نموده‌اید؟ برای تربیت سازنده فرزندان مهارت‌هایی وجود دارد که با استفاده ار آن‌ها در روند مراقبت از کودکانتان می‌توانید نقش اساسی در رشد آن‌ها داشته باشید.  به ادمه مطلب بروید.

 (  کلاس های تشریحی خلاقیت درون توسط اساتید مجرب درگروه همیاران افسریه درحال تدریس است )

 ((مطالب صفحات به عنوان اطلاعات عمومی است.))



ادامه مطلب ...
چهار شنبه 4 / 3 / 1394برچسب:, :: 13:8 :: نويسنده : همیار

 

داشتن کودک نابغه یک رویا نیست و هر کودکی می تواند نابغه باشد. اگر می خواهید کودک نابغه داشته باشید او را بایستی در جهت درست قرار داهید تا با رعایت نکاتی از او یک کودک باهوش و نابغه بسازید.

به ادامه مطلب بروید

 (  کلاس های خلاقیت درون توسط اساتید مجرب درگروه همیاران افسریه درحال تدریس است)

 ((مطالب صفحات به عنوان اطلاعات عمومی است.))



ادامه مطلب ...
سه شنبه 3 / 3 / 1394برچسب:, :: 9:41 :: نويسنده : همیار

چو ایران نباشد تن من مباد . فتح خرمشهر مبارک

دو شنبه 2 / 3 / 1394برچسب:, :: 20:9 :: نويسنده : همیار

همه ما بالقوه خلاق هستیم  تنها باورهای غلطی درباره خود و دیگران داریم که مثل قفل هایی ذهن ما را محدود می کنند وقت آن رسیده که این موانع را دور بریزید، فقط کمی تلاش و پشتکار لازم دارید

 

 (  کلاس های خلاقیت درون توسط اساتید مجرب درگروه همیاران افسریه درحال تدریس است)

 ((مطالب صفحات به عنوان اطلاعات عمومی است.))

دو شنبه 2 / 3 / 1394برچسب:, :: 19:1 :: نويسنده : همیار

خداوند متعال يكي از مهم ترين ويژگي هاي انسان هاي الهي و پارسا پيشه را كظم غيظ و عفو از مردم مي شمارد و مي فرمايد
«الكاظمين الغيظ و العافين عن الناس والله يحب المحسنين؛ {آل عمران.134} مومنان در هنگام عصبانيت خشم خود را فرو مي برند و ازخطاي مردم در مي گذرند وخدا نيكوكاران را دوست دارد.» «كظم» در لغت به معني بستن سر مشكي است كه از آب پر شده باشد و به طور كنايه در مورد كساني كه از خشم و غضب پر مي شوند ولي از اعمال آن خودداري مي نمايند، به كار مي رود
«
غيظ» به معني شدت غضب وحالت برافروختگي و هيجان فوق العاده روحي است، كه بعد از مشاهده ناملايمات به انسان دست مي دهد.  به ادامه مطلب مراجعه فرمائید

(  کلاس های کنترل خشم توسط اساتید مجرب درگروه همیاران افسریه درحال تدریس است)

 ((مطالب صفحات به عنوان اطلاعات عمومی است.))



ادامه مطلب ...
دو شنبه 2 / 3 / 1394برچسب:, :: 18:59 :: نويسنده : همیار

 

با توجه به تاثیرات مخرب رفتارهای پرخاشگرانه در خانواده و به خصوص رابطه زوجین در ادامه راهکارهایی برای مدیریت خشم ارائه می شود

 خشم، هیجانی طبیعی است که همه ما آن را در زندگی تجربه می کنیم، اما زمانی که به دفعات اتفاق بیفتد و نحوه ابراز آن مناسب نباشد می تواند به یک حس مخرب و ویرانگر تبدیل شود و پیامدهای ناگواری را برای فرد و اطرافیان رقم زند. خشم اغلب بر اثر واکنش شخص نسبت به رفتار ناشایست دیگران بروز می کند. خشم می تواند یک رنجش و ناراحتی جزئی باشد و یا در نوع حاد، واکنشی جنون آمیز باشد. واکنش افراد مختلف در مقابل احساس خشم متفاوت است. برخی ازافراد خشم خود را فرو می خورند و نمی خواهند کسی متوجه شود آن ها تا چه حد عصبانی و ناراحت هستند. آن ها به شدت رفتار خود را کنترل می کنند و هیچ نشانی از عصبانیت را بروز نمی دهند.

 

به ادامه مطلب مراجعه نمایید


(  کلاس های کنترل خشم توسط اساتید مجرب درگروه همیاران افسریه درحال تدریس است)

 ((مطالب صفحات به عنوان اطلاعات عمومی است.))



ادامه مطلب ...
هشت روش ساده برای کنترل خشم
مهارتهای كنترل عصبانیت را بیاموزید تا استرس را در خود كاهش دهید.زیرا یكی از بزرگترین موانع در راه تحقق موفقیت شخصی و شغلی عصبانیت می‌باشد.

وقتی نمی‌توانیم عصبانیت خود را كنترل نماییم از چند جهت دچار آسیب می‌گردیم:
عصبانیت توانایی ما را برای خوشحالی از بین می‌برد  زیرا عصبانیت و خوشحالی در تضاد با یكدیگر هستند.

عصبانیت موجب خارج شدن روابط خانوادگی و دیگر روابط از مسیر صحیحشان می‌گردد.
عصبانیت موجب كاهش مهارتهای اجتماعی، سازش و مصالحه شده و دیگر روابط را نیز در معرض خطر قرار می‌دهد.

عصبانیت به معنای از دست دادن كار است، زیرا روابط را نابود می‌كند.
همچنین عصبانیت به معنای شكست در كاری است كه در صورت عدم عصبانیت و داشتن خلقی نرمتر میتوان موفقیتی در پی داشت.

عصبانیت منجر به افزایش فشار و استرس می‌گردد (و این رابطه دو طرفه است، عصبانیت منجر به افزایش استرس و استرس موجب عصبانیت بیشتر است)
در هنگام عصبانی بودن ما دچار اشتباهات بسیاری می‌گردیم، زیرا پردازش اطلاعات در آن هنگام برای ما مشكل می‌باشد.

اكنون افراد از خطرات عصبانیت و نیاز برای مدیریت و كنترل آن با سوختن مهارتها و راهكارهای لازم آگاهی یافته‌اند. برای برخی از افراد مدیریت و كنترل عصبانیت آسان و راحت است.
مهارتهای كنترل عصبانیت را در خود رشد و توسعه دهید

افرادی كه كنترل عصبانیت در آنها سخت و دشوار است نیاز به برنامه‌ای برای كنترل عصبانیت دارند. نكات زیر، مسائل مهمی می‌باشند كه به شما در كنترل عصبانیت كمك می‌كنند. این نكات را به خاطر سپرده و به‌كار بندید.

 نكته اول :
این سوال را از خود بپرسید: «آیا این موضوع 10 سال دیگر هم برایم مهم است؟» به این وسیله می‌توانید مسئله را از دیدگاهی آرامتر بنگرید.

 نكته دوم :
از خود بپرسید: «بدترین نتیجه مورد عصبانیت من چیست؟» اگر كسی در پای صندوق فروشگاه از شما سبقت گرفت، سپری كردن سه دقیقه بیشتر، مسئله‌ای آنچنان مهم نمی‌باشد.

نكته سوم :
 تصور كنید كه خود شما نیز همان كار (كاری كه موجب عصبانیتتان شده است) را انجام می‌دهید. با خود رو راست باشید. قبول كنید كه گاهی اوقات شما نیز جلوی یك راننده دیگر درمی‌آیید… بعضی مواقع این مسئله تصادفی است. آیا نسبت به خود نیز عصبانی می‌شوید؟

نكته چهارم :
از خود بپرسید: «آیا طرف مقابل این كار را به‌طور عمدی نسبت به من انجام داده است؟» در بسیاری از مواقع متوجه خواهید شد كه این مسئله فقط در اثر بی‌دقتی و تعجیل رخ داده و كسی نمی‌خواسته شما را ناراحت كرده و بیازارد.

نكته پنجم :
سعی كنید قبل از گفتن هر كلامی تا عدد 10 بشمارید. انجام این كار رابطه مستقیمی با عصبانیت ندارد ولی می‌تواند صدمات ناشی از عصبانیت را به حداقل برساند.

 نكته ششم :
 شمارش تا 10 را با روش‌های جدید و بهتر انجام دهید مثلا این كار را با یك تنفس عمیق بین هر شماره عملی سازید. تنفس عمیق – از دیافراگم – به افراد كمك می‌كند تا احساس راحتی كنند.

 نكته هفتم :
می‌توانید سرعت شمارش اعداد را كندتر سازید. مثل شمارش شیوه قدیمی، یك كشتی بخار، دو كشتی بخار و… شاید شمارش كشتی بخار زیاد خوشایند نباشد، به‌جای آن می‌توانید بشمارید: یك شكلات، دو شكلات و… یا هر چیز دیگری كه برای شما خوشایند و خنده‌دار باشد.

نكته هشتم :
تجربه‌ای آرامش‌بخش را تجسم نمایید. چشمانتان را ببندید و در ذهن خود سفر كنید. این كار را در مكان‌های امیدبخش و به دور از استرس انجام دهید.

منبع مقاله:
http://www.irannaz.com/news_detail_14226.html


ادامه مطلب ...
یک شنبه 1 / 3 / 1394برچسب:, :: 16:18 :: نويسنده : همیار

شعبان شد و پیک عشق از راه آمد

با جلوه سجاد و ابوالفضل و حسین

یک ماه و سه خورشید در این ماه آمد

ا

ایام مبارک

 

یک شنبه 1 / 3 / 1394برچسب:, :: 15:39 :: نويسنده : همیار


آشنایی با موضوع کود‌ک د‌رون و چگونگی برقراری ارتباط با آن، از جمله مباحثی است که به تازگی مورد‌ توجه روان شناسان قرار گرفته است. مطلب زیر مقاله جالبی د‌ر همین رابطه به قلم خانم د‌کتر شهربانــو قهاری است که د‌ر سی امین شماره ماهنامه کود‌ک به چاپ رسید‌ه و با اند‌کی تلخیص و تغییر ارائه می شود‌.

تحلیل‌گران رفتار متقابل می‌گویند‌: «هرکس د‌ر واقع سه نفر است». منظور تحلیل‌گران رفتار متقابل، این است که مرد‌م به سه شیوه می‌توانند‌ عمل کنند‌، به شیوه والد‌، به شیوه بالغ و به شیوه کود‌ک. این سه شیوه رفتار ساختار رفتاری فرد‌ را تشکیل می‌د‌هند‌.

به ادامه مطلب مراجعه فرمائید


(  کلاس های کودک درون توسط اساتید مجرب درگروه همیاران افسریه درحال تدریس است)

 ((مطالب صفحات به عنوان اطلاعات عمومی است.))



ادامه مطلب ...
یک شنبه 1 / 3 / 1394برچسب:, :: 15:21 :: نويسنده : همیار

اردوی تفریحی آموزشی همیاران در تاریخ 94/2/31 باحضور خانوادها اجرا شد.

 



آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 1
بازدید دیروز : 0
بازدید هفته : 1
بازدید ماه : 58
بازدید کل : 33756
تعداد مطالب : 77
تعداد نظرات : 5
تعداد آنلاین : 1